受涼引起的頭痛是我們常見的一種癥狀，可以采取一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，保持溫暖是非常重要的。你可以穿厚一點(diǎn)的衣服，戴帽子，使用暖氣或電熱毯來保持室內(nèi)溫暖。避免接觸冷風(fēng)和冷水，不要讓頭部直接暴露在寒冷的環(huán)境中。

其次，喝足夠的水也很重要。受涼引起的頭痛可能與身體脫水有關(guān)，所以要確保你每天喝足夠的水。水可以幫助血液循環(huán)，緩解頭痛癥狀。

此外，可以使用熱敷來緩解頭痛。你可以用熱毛巾或熱水袋敷在額頭、太陽穴或頸部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛的不適感。

如果頭痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況給出更具針對性的治療建議。

總之，受涼引起的頭痛可以通過保持溫暖、喝足夠的水和使用熱敷來緩解。但如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。記住，預(yù)防比治療更重要，避免受涼是最好的辦法。