如果你感冒了，出現(xiàn)了頭痛、發(fā)熱和全身酸痛的癥狀，你可以考慮使用一些常見的藥物來緩解不適。

首先，退燒藥是必不可少的。你可以選擇含有對乙酰氨基酚（也稱為撲熱息痛）的藥物。這種藥物可以幫助降低體溫，減輕發(fā)熱癥狀。但請記住，不要超過每天的推薦劑量。

其次，止痛藥也可以緩解頭痛和全身酸痛的不適。常見的止痛藥包括布洛芬和阿司匹林。但是，如果你有胃潰瘍、哮喘或正在服用其他藥物，請?jiān)谑褂弥白稍冡t(yī)生。

除了藥物，你還可以嘗試其他自我護(hù)理方法來緩解癥狀。保持充足的休息和睡眠，喝足夠的水來保持水分?jǐn)z入，吃易消化的食物，如湯和水果。此外，你可以用溫水泡腳或熱敷來放松身體和緩解不適。

然而，如果你的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或嚴(yán)重，或者伴隨著其他嚴(yán)重的癥狀，如呼吸困難或嚴(yán)重咳嗽，請立即就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況給予進(jìn)一步的建議和治療。

總之，感冒時(shí)出現(xiàn)的頭痛、發(fā)熱和全身酸痛可以通過退燒藥和止痛藥來緩解。此外，自我護(hù)理方法也可以幫助減輕不適。但如果癥狀持續(xù)或加重，請及時(shí)就醫(yī)。