小孩吃咸了嗓子不舒服，我們可以采取以下措施來(lái)緩解不適：

1. 喝水：給孩子提供溫水或溫開水，讓他多喝一些。水可以稀釋嗓子上的鹽分，緩解不適感。

2. 溫水漱口：讓孩子用溫水輕輕漱口，這有助于清潔嗓子和減輕不適感。

3. 果汁或溫開水加蜂蜜：給孩子喝一些橙汁、蘋果汁或溫開水加蜂蜜，這些都有助于舒緩嗓子不適。

4. 避免刺激性食物：暫時(shí)避免給孩子吃辛辣食物、酸性食物或刺激性食物，這些食物可能會(huì)進(jìn)一步刺激嗓子，加重不適感。

5. 休息嗓子：減少對(duì)嗓子的使用，避免大聲喊叫、唱歌或長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話。讓孩子休息嗓子，給予充分的休息時(shí)間。

6. 加濕空氣：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于緩解嗓子不適。可以使用加濕器或放置一盆水在房間里增加空氣濕度。

如果孩子的嗓子不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療，以確保孩子的健康。