兒童吃咸了后嗓子不舒服可能是因為鹽分刺激了喉嚨和喉嚨周圍的組織。如果你的孩子吃咸了嗓子不舒服，可以嘗試以下幾種方法來緩解不適。

首先，給孩子喝水。水可以稀釋喉嚨和喉嚨周圍的鹽分，減輕不適感。確保給孩子提供足夠的水，讓他們多喝水，尤其是溫水或溫茶，有助于舒緩喉嚨。

其次，可以給孩子吃些溫和的食物。選擇一些容易咀嚼和吞咽的軟食物，如煮熟的蔬菜、面條或米飯。避免給孩子吃辛辣、刺激性或油膩的食物，這些食物可能會加重喉嚨不適。

此外，可以試試鹽水漱口。將一小勺鹽加入溫水中，讓孩子用鹽水漱口，這有助于減輕喉嚨的不適感。但要注意，不要讓孩子吞下鹽水，因為鹽水可能會引起腹瀉。

最后，給孩子多休息。休息對于恢復喉嚨的健康非常重要。讓孩子盡量避免說話或大聲喊叫，這樣可以減輕喉嚨的負擔，促進喉嚨組織的修復。

如果孩子吃咸后的喉嚨不適感持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給予適當?shù)闹委熃ㄗh。記住，預防是最好的方法，盡量避免給孩子過咸的食物，保持均衡的飲食對于喉嚨的健康非常重要。