外感頭痛是指由于外界因素引起的頭痛癥狀。病因主要是由于感冒、流感、上呼吸道感染等引起的病毒或細(xì)菌感染。當(dāng)我們感染了這些病原體后，身體會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、神經(jīng)興奮等，進(jìn)而引起頭痛。

感冒是最常見(jiàn)的外感頭痛病因之一。感冒病毒進(jìn)入我們的身體后，會(huì)感染上呼吸道，引起鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭部不適和頭痛。

流感也是外感頭痛的常見(jiàn)原因。流感病毒感染后，會(huì)引起高熱、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛等癥狀，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭痛。

此外，上呼吸道感染也可能引起外感頭痛。上呼吸道感染是指鼻腔和喉嚨的病毒或細(xì)菌感染，常見(jiàn)癥狀包括喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏等，也會(huì)伴隨頭痛。

總之，外感頭痛的主要病因是由于感冒、流感、上呼吸道感染等引起的病毒或細(xì)菌感染。預(yù)防外感頭痛的最佳方法是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、避免接觸病原體等，同時(shí)及時(shí)治療感冒和上呼吸道感染，以減少頭痛的發(fā)生。如果出現(xiàn)頭痛癥狀，可以適當(dāng)休息、喝足夠的水、吃一些退熱鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛。如果頭痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。