感冒是一種常見的疾病，它會(huì)引起頭疼等不適癥狀。當(dāng)你感冒引起頭疼時(shí)，可以采取以下方法來(lái)緩解癥狀。

首先，休息是非常重要的。感冒會(huì)使你的身體疲勞，所以要給予充分的休息，讓身體有足夠的時(shí)間去恢復(fù)。盡量保持充足的睡眠，這有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體戰(zhàn)勝病毒。

其次，保持良好的飲食和水分?jǐn)z入也是關(guān)鍵。多喝水可以幫助稀釋體內(nèi)的病毒，同時(shí)也有助于清潔呼吸道。飲食方面，建議攝入富含維生素C和鋅的食物，如橙子、檸檬、菠菜、雞肉等，這些食物有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，加速康復(fù)。

此外，可以嘗試使用一些藥物來(lái)緩解頭疼。但請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，在合適的劑量下使用藥物。常見的藥物包括解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚，它們可以緩解頭疼和發(fā)熱的癥狀。

最后，注意保持室內(nèi)空氣的流通，保持室內(nèi)的濕度適宜。干燥的空氣會(huì)加重頭疼癥狀，所以可以使用加濕器或者打開窗戶通風(fēng)，讓空氣流通起來(lái)。

總之，感冒引起的頭疼可以通過(guò)休息、飲食調(diào)理、藥物緩解以及保持室內(nèi)環(huán)境的舒適來(lái)緩解。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或者出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。