喉嚨痛、咳嗽和干嘔是常見的呼吸道感染癥狀。通常情況下，這些癥狀是由病毒感染引起的，如流感或普通感冒。喉嚨痛可能是由于喉嚨黏膜受到刺激或炎癥引起的，咳嗽是身體的一種自我保護機制，用于清除呼吸道內(nèi)的異物或病原體，干嘔則是胃部反射性的收縮反應(yīng)。

對于喉嚨痛和咳嗽，可以采取以下措施緩解癥狀：

1. 喉嚨痛可以用溫鹽水漱口，每天多次重復(fù)，有助于減輕疼痛和消炎。

2. 多喝溫水，保持身體水分充足，有助于稀釋痰液，減輕咳嗽。

3. 避免吸煙和二手煙，煙草煙霧會刺激喉嚨和加重咳嗽。

4. 保持空氣濕潤，可以使用加濕器或放置水盆來增加室內(nèi)濕度，減少喉嚨痛和咳嗽的不適。

5. 避免嗓子過度用力，盡量少說話或用輕柔的聲音說話，避免刺激喉嚨。

對于干嘔，可以嘗試以下方法：

1. 避免吃辛辣、油膩和難以消化的食物，這些食物可能刺激胃部引起干嘔。

2. 多吃小而頻繁的餐，避免過飽或過餓，有助于減少胃部不適和干嘔。

3. 避免躺下或彎腰姿勢，保持直立或坐姿，有助于減輕胃部壓力和干嘔感。

4. 可以嘗試喝一些姜湯或薄荷茶，這些有助于緩解胃部不適和干嘔。

如果上述方法不能緩解癥狀，或者癥狀持續(xù)惡化，建議咨詢醫(yī)生，以便獲得更詳細的診斷和治療建議。