喉嚨痛和咳嗽痛通常是由于感染引起的。最常見的原因是病毒感染，例如感冒或流感。這些感染會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和咳嗽。喉嚨痛的其他常見原因包括細(xì)菌感染，如鏈球菌感染，以及過度使用嗓子、吸煙或暴露在刺激性物質(zhì)（如粉塵或化學(xué)物質(zhì)）中。

對于喉嚨痛和咳嗽痛的緩解，可以采取以下措施：

1. 休息：給自己足夠的休息時間，幫助身體恢復(fù)。

2. 喝足夠的水：保持身體充足的水分有助于稀釋黏液，緩解喉嚨痛和咳嗽。

3. 喉嚨噴霧或含漱液：使用喉嚨噴霧或含漱液可以舒緩喉嚨疼痛和炎癥。

4. 喉嚨糖果或口香糖：含喉嚨糖果或口香糖可以刺激唾液分泌，減少喉嚨痛感。

5. 溫水鹽水漱口：用溫水加鹽漱口可以幫助減輕喉嚨疼痛和咳嗽。

6. 避免刺激性物質(zhì)：盡量避免吸煙和暴露在刺激性物質(zhì)中，以免加重喉嚨痛和咳嗽。

如果喉嚨痛和咳嗽痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果，給出更準(zhǔn)確的診斷并開具合適的藥物治療。在治療期間，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免與他人過于密切接觸，有助于減少傳播感染的機會。