天天打噴嚏流鼻涕可能是由于多種原因引起的。最常見的原因是過敏性鼻炎，也就是對(duì)某些過敏原（如花粉、灰塵、寵物皮屑等）過敏所導(dǎo)致的。當(dāng)過敏原進(jìn)入鼻腔后，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過度的反應(yīng)，釋放出大量的組織胺等物質(zhì)，導(dǎo)致鼻黏膜充血、水腫，引起打噴嚏和流鼻涕。此外，感冒病毒也是引起打噴嚏和流鼻涕的常見原因，感冒病毒感染后，鼻腔黏膜會(huì)受到病毒的刺激，引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。其他原因還包括鼻竇炎、鼻息肉、氣候變化、空氣污染等。

要緩解打噴嚏和流鼻涕的癥狀，可以采取以下措施。首先，避免接觸過敏原，如花粉等。如果無法避免，可以盡量減少接觸時(shí)間，或在外出時(shí)佩戴口罩。其次，保持室內(nèi)清潔，定期清掃灰塵，減少室內(nèi)過敏原的積累。保持空氣濕潤也有助于緩解癥狀，可以使用加濕器或放置水盆增加室內(nèi)濕度。此外，可以嘗試使用鹽水清洗鼻腔，以減少過敏原的接觸。

如果癥狀持續(xù)且影響日常生活，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開具抗過敏藥物、鼻噴劑等治療方案，以緩解打噴嚏和流鼻涕的癥狀。記得按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物，并注意藥物的副作用和禁忌。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力，減少感冒和過敏的發(fā)生。