乏力、流鼻涕和打噴嚏是常見的感冒癥狀。感冒是由病毒引起的呼吸道感染。當感冒病毒進入我們的身體時，它們會感染我們的鼻子、喉嚨和肺部，導致免疫系統(tǒng)的反應。這些反應包括身體疲倦、流鼻涕和打噴嚏。

首先，感冒病毒會導致我們感到疲倦和乏力。我們的免疫系統(tǒng)會釋放化學物質(zhì)來對抗病毒，這會消耗我們的能量，使我們感到疲倦。此外，感冒病毒還會導致我們的身體產(chǎn)生炎癥反應，這也會消耗我們的能量，使我們感到乏力。

其次，感冒病毒會引起我們鼻子流鼻涕。當病毒感染我們的鼻子時，我們的免疫系統(tǒng)會釋放化學物質(zhì)來抵抗病毒，這會導致鼻腔產(chǎn)生過多的粘液。這種粘液的作用是清潔鼻子，將病毒和其他有害物質(zhì)帶走。因此，我們會感到鼻子堵塞，并流鼻涕。

最后，感冒病毒還會導致我們打噴嚏。當我們感染感冒病毒時，我們的免疫系統(tǒng)會釋放化學物質(zhì)來清除病毒。這些化學物質(zhì)可以刺激我們的鼻腔和喉嚨，引起噴嚏反應。噴嚏可以幫助我們清除鼻子和喉嚨中的病毒和其他有害物質(zhì)。

為了緩解這些癥狀，我們可以采取一些措施。首先，要多休息，給身體充足的時間來對抗病毒。其次，要保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、避免接觸病毒和避免與他人近距離接觸。此外，飲食要健康，多喝水，補充維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，以增強免疫系統(tǒng)的功能。

總之，乏力、流鼻涕和打噴嚏是感冒的常見癥狀，是身體對感冒病毒的免疫反應。通過休息、保持良好的衛(wèi)生習慣和健康飲食，我們可以緩解這些癥狀，加快康復。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間過長，建議咨詢醫(yī)生的建議。