十個月寶寶喝奶粉上火去火的方法如下：

1、合理配制奶粉

家長要根據(jù)寶寶的月齡合理配制奶粉比例，要確保濃度適宜，避免濃度過高導致上火癥狀出現(xiàn)。

2、添加清淡輔食

家長可以給寶寶添加比較容易消化的清淡輔食，適當喝點溫開水，促進新陳代謝，改善上火癥狀。

3、藥物治療

例如三公仔小兒七星茶，具有清熱解毒、補肝益氣的功效，對于寶寶的小兒上火問題有較好的效果。

此外，家長要加強嬰兒生活環(huán)境調整，保持室內溫度在22度左右，相對濕度在50-60%左右，避免環(huán)境溫度過高或者空氣過度干燥等加重上火癥狀。