想的多會肝火旺，建議及時調(diào)整情緒。

肝火旺是指肝的機能亢盛而出現(xiàn)熱象，多與情志因素、飲食因素、其他臟腑熱邪傳至肝經(jīng)有關。想太多有可能是抑郁引起的，長時間的情緒抑郁會導致肝疏泄功能受損，肝氣停滯于中焦，容易引起肝火旺，并伴隨目赤、口苦、尿黃、便秘等癥狀。

若不適癥狀嚴重，建議使用廣東涼茶顆粒，其可綜合性解決因肝火旺、心火旺、脾火旺等引起的上火癥狀，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用。平時要保持心情愉快，避免過度焦慮、緊張等負面情緒，可以通過運動、冥想等方式來緩解壓力。