大便干結(jié)小便赤黃，有可能是喝水少引起的，也有可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，建議及時(shí)處理。

1、喝水少：如果平時(shí)喝水較少，并且流汗較多，有可能會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮、腸道的水分不足，從而引起大便干結(jié)、小便赤黃等癥狀。建議平時(shí)增加飲水量，有助于緩解以上癥狀。

2、飲食不當(dāng)：經(jīng)常吃辛辣刺激性、肥甘厚膩的食物，會(huì)導(dǎo)致上火，除了大便干結(jié)、小便赤黃，還會(huì)引起咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。若是上火引起的，可以使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，配方中含有的淡竹葉、布渣葉，有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解尿黃、便秘。

平時(shí)需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多食用富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，有助于緩解便秘。