肚子壞了拉稀是指人體消化系統(tǒng)遭受病菌、病毒或其他有害物質(zhì)的侵襲，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，大便變得稀薄，常伴隨腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。可以通過以下幾種方式進(jìn)行緩解：

1、多喝水：拉稀時(shí)身體會(huì)失去大量水分，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以喝些溫開水、淡鹽水、椰子水等。

2、使用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保濟(jì)口服液（兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療，可以緩解因飲食不當(dāng)、暴飲暴食等原因引起的腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。如果是病毒或者細(xì)菌感染引起的腹瀉，則可以服用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽等進(jìn)行治療。

3、吃清淡易消化的食物：如米粥、面條、饅頭、白煮蛋等，避免食用辛辣、油膩、難消化的食物。

如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他癥狀，及時(shí)就醫(yī)是必要的。