腸胃飽脹消化不好是指食物在胃腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)積聚過(guò)多的氣體和液體，引起不適感覺(jué)。造成腸胃飽脹的原因有：

1、飲食不當(dāng)：吃得過(guò)快、吃得過(guò)多、吃得太油膩、過(guò)度飲酒等都會(huì)導(dǎo)致消化不良。

2、消化系統(tǒng)問(wèn)題：消化系統(tǒng)疾病如胃潰瘍、膽囊炎、胰腺炎等都可能導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀出現(xiàn)。

3、精神壓力：精神壓力過(guò)大，情緒不穩(wěn)定時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，引起腸胃飽脹。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，影響消化，引起不適。

預(yù)防和緩解腸胃飽脹的方法：

1、吃飯要慢慢咀嚼，避免吃得太快。

2、飲食要清淡，避免過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物。飲食中加入易消化的食物，如粥、面條等。

3、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

4、放松心情，避免精神壓力過(guò)大。

5、使用藥物，可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物能雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，起到促進(jìn)消化的作用。兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液，口感好，可降低兒童服藥抗拒性。

若癥狀持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者有加重的傾向時(shí)，需要盡快到醫(yī)院就診。