喉嚨痛煲綠豆湯、冬瓜湯等，有利于緩解不適。

1、綠豆湯：綠豆清熱解暑、降脂，適當(dāng)?shù)暮染G豆湯可以清熱解暑、止渴，有利于緩解風(fēng)熱感冒引起的喉嚨痛。

2、冬瓜湯：冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，適當(dāng)?shù)暮染G豆湯可以緩解清熱利濕，緩解不適。

以上兩種食物都比較軟爛，進(jìn)食時(shí)不會刺激喉嚨。但是并不能完全治愈喉嚨痛，如果癥狀持續(xù)或加重，成人可以使用克感利咽口服液，兒童可以使用三公仔克感利咽口服液，有疏風(fēng)清熱、解毒利咽的作用，可以緩解喉嚨痛等不適，建議根據(jù)說明書或者遵醫(yī)囑使用。

平時(shí)需要多喝水，可以緩解喉嚨痛，保持身體水分。避免喝冷飲或酒精飲料，有可能會使癥狀加重。