吃飯時(shí)總是流鼻涕可能是由于鼻腔過(guò)敏引起的。當(dāng)我們進(jìn)食時(shí)，咀嚼食物會(huì)刺激我們的口腔和喉嚨，導(dǎo)致我們呼吸加速，這也會(huì)使我們的鼻腔受到刺激。如果我們的鼻腔對(duì)某些食物過(guò)敏，就會(huì)引起鼻涕的增多。

鼻腔過(guò)敏是一種免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)，當(dāng)我們接觸到過(guò)敏原（如花粉、塵螨、食物等）時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)錯(cuò)誤地將其視為有害物質(zhì)并產(chǎn)生過(guò)度的免疫反應(yīng)。這種過(guò)敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)血管舒張，黏膜分泌增多，引起鼻塞、流鼻涕等癥狀。

為了緩解這種情況，我們可以嘗試一些方法。首先，可以盡量避免接觸可能引起過(guò)敏的食物。其次，可以使用抗過(guò)敏藥物，如抗組胺藥物，來(lái)減輕過(guò)敏反應(yīng)。此外，保持鼻腔的濕潤(rùn)也很重要，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，或者使用濕潤(rùn)劑滴鼻，以減少鼻涕的分泌。

如果以上方法無(wú)效，建議咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，確定具體的過(guò)敏原，并制定個(gè)性化的治療方案。記住，飲食中的過(guò)敏可能不僅僅影響進(jìn)食時(shí)的舒適度，還可能對(duì)我們的健康和消化系統(tǒng)產(chǎn)生其他不良影響，所以及早解決問(wèn)題是很重要的。