不停打噴嚏和流鼻涕可能是因?yàn)槟闵眢w正在對(duì)某種物質(zhì)做出過敏反應(yīng)。當(dāng)你暴露在過敏原（例如花粉、灰塵、動(dòng)物毛發(fā)等）中時(shí)，你的免疫系統(tǒng)會(huì)釋放大量的化學(xué)物質(zhì)，例如組織胺。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致你的鼻腔血管擴(kuò)張，并刺激粘膜產(chǎn)生更多的粘液。

這種過敏反應(yīng)被稱為花粉癥、過敏性鼻炎或過敏性鼻炎。如果你持續(xù)暴露在過敏原中，你的鼻子可能會(huì)一直流鼻涕，而你的身體會(huì)不斷打噴嚏來清除過敏原。

除了過敏外，打噴嚏和流鼻涕還可能是感冒的癥狀之一。感冒是由病毒感染引起的呼吸道疾病，會(huì)導(dǎo)致你的鼻腔和喉嚨發(fā)炎。這種炎癥會(huì)刺激你的鼻腔產(chǎn)生更多的粘液，并引起打噴嚏和流鼻涕。

為了緩解這些癥狀，你可以嘗試以下方法：

1. 避免暴露在過敏原中，例如花粉或動(dòng)物毛發(fā)。如果你外出時(shí)花粉較多，可以戴口罩或佩戴太陽鏡來減少暴露。

2. 使用過敏藥物，例如抗組織胺藥物，可以幫助減輕過敏反應(yīng)。

3. 使用鹽水漱口液或鹽水噴霧來清潔鼻腔，以減少過敏原的接觸。

4. 保持室內(nèi)空氣清新，并定期清潔家中的灰塵，以減少過敏原的積累。

5. 如果你感冒了，你可以多休息、多喝水，以幫助身體恢復(fù)。

如果你的癥狀持續(xù)嚴(yán)重或影響到你的日常生活，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的建議和治療。