打噴嚏和流鼻涕是身體自我保護(hù)的一種反應(yīng)，通常是因?yàn)槲覀兊纳眢w受到了外界刺激。最常見的原因是感冒或過敏。

感冒是由病毒感染引起的，當(dāng)病毒進(jìn)入我們的鼻子或喉嚨時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生一種物質(zhì)，稱為組織胺，以抵抗病毒。組織胺會導(dǎo)致血管擴(kuò)張和黏膜充血，從而引發(fā)打噴嚏和流鼻涕的癥狀。

過敏是身體對某種過敏原的過度反應(yīng)。過敏原可以是花粉、寵物皮屑、塵螨等。當(dāng)我們暴露在過敏原中時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會釋放一種化學(xué)物質(zhì)，稱為過敏介質(zhì)，如組織胺。這些過敏介質(zhì)會導(dǎo)致類似于感冒的癥狀，包括打噴嚏和流鼻涕。

除了感冒和過敏，其他可能導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕的原因還包括鼻竇感染、鼻炎、空氣污染和食物過敏等。

如果打噴嚏和流鼻涕的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以通過詢問癥狀、進(jìn)行身體檢查和可能的實(shí)驗(yàn)室測試來確定病因，并給出相應(yīng)的治療建議。平時(shí)需要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免接觸過敏原和室內(nèi)外空氣污染物，以減少打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。