1. 抵抗力：指身體對病毒、細菌等有害物質(zhì)的抵御能力。

2. 強：指身體的免疫系統(tǒng)能夠有效地應對病毒、細菌等有害物質(zhì)，從而減少生病的可能性。

3. 不愛感冒：指身體的免疫系統(tǒng)能夠有效地防御感冒病毒，從而減少感冒的發(fā)生。

4. 飲食：合理的飲食可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體的免疫力，如多吃蔬菜、水果、全谷類食品等。

5. 運動：適當?shù)倪\動可以增強身體的免疫力，如有氧運動、瑜伽、太極等。

6. 睡眠：充足的睡眠可以促進身體的恢復和修復，增強身體的免疫力。

7. 心理健康：保持良好的心理狀態(tài)可以減少身體的壓力，增強身體的免疫力。

8. 預防接種：接種疫苗可以有效地預防某些疾病，增強身體的免疫力。

9. 避免煙酒：煙酒會損害身體的免疫系統(tǒng)，降低身體的免疫力，應盡量避免吸煙和飲酒。

10. 注意個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生可以減少病菌的傳播，從而減少生病的可能性。