1. 給小孩多喝水：讓小孩多喝水可以幫助軟化大便，減輕便秘的癥狀。

2. 增加膳食纖維：膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便?？梢越o小孩吃一些水果、蔬菜、全麥面包等富含膳食纖維的食物。

3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，幫助排便?？梢宰屝『⒍嘧鲆恍敉饣顒?，如跑步、跳繩等。

4. 不要強迫小孩排便：如果小孩不想排便，不要強迫他。這樣會讓小孩焦慮，反而加重便秘的癥狀。

5. 用肛門溫水沖洗：用溫水沖洗肛門可以幫助放松肛門括約肌，促進排便。

6. 注意飲食衛(wèi)生：小孩的飲食要注意衛(wèi)生，避免食用過期食品或臟亂的食物，以免引起腸胃疾病。