寶寶老是便秘可能是由于飲食、生活習(xí)慣等原因引起的。以下是一些調(diào)理方法：

1. 增加膳食纖維：給寶寶多吃水果、蔬菜等高纖維食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

2. 多喝水：寶寶每天需要足夠的水分來保持身體健康，也有助于軟化大便，減少便秘。

3. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。

4. 注意飲食習(xí)慣：避免給寶寶吃太多油膩、高糖、高脂肪等食物，同時(shí)要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

5. 適當(dāng)補(bǔ)充益生菌：益生菌可以幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收，有助于緩解便秘。

6. 不要濫用藥物：避免給寶寶過多的瀉藥或縮腸藥，這些藥物可能會(huì)對(duì)寶寶的健康造成負(fù)面影響。

7. 建立良好的排便習(xí)慣：讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

8. 如果便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：如果寶寶的便秘癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，或者伴隨其他癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。