1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體缺乏分解乳糖的酶——乳糖酶，導(dǎo)致乳糖不能被消化吸收，從而引起腸胃不適。

2. 乳糖不耐受的癥狀是什么？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、胃痛、腹瀉、便秘、噯氣、惡心等，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)頭痛、疲勞、皮膚過敏等癥狀。

3. 乳糖不耐受的原因是什么？

乳糖不耐受的原因主要是由于乳糖酶缺乏或乳糖酶活性不足，導(dǎo)致乳糖不能被充分分解吸收。此外，乳糖不耐受還可能與遺傳、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。

4. 如何診斷乳糖不耐受？

乳糖不耐受的診斷可以通過口服乳糖負(fù)荷試驗(yàn)來進(jìn)行。在此試驗(yàn)中，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用含有一定量的乳糖的溶液，并在一定時間內(nèi)觀察癥狀的出現(xiàn)。

5. 乳糖不耐受的治療方法有哪些？

乳糖不耐受的治療方法主要包括飲食調(diào)整和藥物治療。飲食調(diào)整方面，患者應(yīng)避免食用含有乳糖的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等；藥物治療方面，可使用含有乳糖酶的藥物來幫助分解乳糖。

6. 乳糖不耐受可以預(yù)防嗎？

乳糖不耐受可以通過飲食習(xí)慣的調(diào)整來預(yù)防。建議患者避免食用含有乳糖的食物，或選擇含乳糖較少的食物，如豆?jié){、豆腐等。此外，適當(dāng)鍛煉、保持良好的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防乳糖不耐受。