孩子的脾胃弱怎么調(diào)理？

1、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。

2、避免暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，不要吃太多或太少。

3、注意保持良好的飲食習(xí)慣，不要過度依賴零食和快餐。

4、合理安排生活作息，保證充足的睡眠時間。

5、適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。

6、保持心情愉快，避免情緒波動過大。

7、如有需要，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當服用一些增強胃腸功能的藥物。