如何阻止喉嚨痛變成感冒：

1. 多喝水：保持充足的水分可以幫助稀釋喉嚨里的病毒和細(xì)菌，從而減輕喉嚨疼痛的癥狀。

2. 喉部保暖：低溫環(huán)境容易刺激喉嚨，導(dǎo)致喉嚨疼痛，因此在寒冷的天氣里要注意保暖。

3. 喉嚨漱口：用鹽水漱口可以緩解喉嚨的疼痛和殺死細(xì)菌，同時還可以減輕喉嚨的炎癥。

4. 合理飲食：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

5. 適當(dāng)休息：身體疲憊容易導(dǎo)致免疫力下降，從而容易感冒，因此要注意適當(dāng)休息。

吃什么藥可以預(yù)防感冒：

1. 維生素C：維生素C可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

2. 保健品：適量的保健品可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

3. 中藥：一些中藥可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，如黃芪、人參等。

4. 感冒藥：一些感冒藥可以緩解感冒癥狀，但要注意不要濫用，以免產(chǎn)生藥物依賴性。