晚上睡覺老醒是指寶寶在夜間睡眠中頻繁醒來，影響了寶寶的睡眠質(zhì)量和父母的休息時(shí)間。這種情況可能會持續(xù)到寶寶兩歲左右。

造成寶寶睡眠質(zhì)量不佳的原因有很多，比如寶寶可能因?yàn)轲囸I、口渴、尿布濕了或者身體不適而醒來。此外，寶寶的睡眠習(xí)慣也會影響睡眠質(zhì)量，比如白天睡得太多或者太少、睡前過度興奮等。

為了幫助寶寶改善睡眠質(zhì)量，父母可以采取一些措施。比如，建立起固定的睡眠時(shí)間和睡前習(xí)慣，讓寶寶在規(guī)律的環(huán)境中入睡；給寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境，比如保持房間溫度適宜、使用柔軟的床品等；在寶寶醒來時(shí)，給予適當(dāng)?shù)陌矒岷完P(guān)愛，讓寶寶感到安心。

需要注意的是，如果寶寶的睡眠問題持續(xù)存在或者影響到寶寶的身體和心理健康，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的育兒機(jī)構(gòu)。