中暑是指人體在高溫環(huán)境下失去水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。以下是中暑的常見癥狀：

1. 頭暈眼花：由于腦部供血不足，導(dǎo)致頭暈、眼花等癥狀。

2. 惡心嘔吐：由于胃腸道受到刺激，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。

3. 皮膚熱燙：由于身體無法正常散熱，導(dǎo)致皮膚熱燙、出汗等癥狀。

4. 心跳加快：由于身體需要加速血液循環(huán)來散熱，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高等癥狀。

5. 頭痛發(fā)熱：由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)嚴(yán)重失衡，導(dǎo)致頭痛、發(fā)熱等癥狀。

6. 精神不振：由于身體處于極度疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致精神不振、情緒低落等癥狀。

如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，并尋求醫(yī)療幫助。預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分等。