1. 吃辣后腸胃痛是因?yàn)槔苯分械睦彼卮碳ち四c胃黏膜，導(dǎo)致腸胃痙攣和蠕動(dòng)加快。

2. 如果腸胃痛輕微，可以喝一些溫水或者溫開(kāi)水，緩解腸胃不適。

3. 吃一些面包、米飯等淀粉質(zhì)食物可以吸收辣椒中的辣素，減輕腸胃刺激。

4. 如果痛感較強(qiáng)，可以服用一些抗酸藥物，如雙氧水鋁膠囊等，緩解腸胃酸性反應(yīng)。

5. 避免吃過(guò)于辣熱的食物，以免刺激腸胃黏膜，引發(fā)腸胃不適。