1. 給孩子提供豐富多樣的食物選擇，讓他們從中挑選自己喜歡的食物。

2. 給孩子制定規(guī)律的飲食時間，讓他們養(yǎng)成良好的飲食習慣。

3. 不要強迫孩子吃太多或太少，要根據(jù)孩子的食量和需要來調(diào)整飲食量。

4. 創(chuàng)造愉快的用餐氛圍，可以和孩子一起聊天、唱歌等，讓孩子感到用餐是一件愉快的事情。

5. 避免給孩子過多的零食和糖果，這會讓孩子養(yǎng)成挑食和偏食的習慣。

6. 給孩子樹立正確的飲食觀念，讓他們知道健康飲食對身體的重要性。

7. 不要在孩子面前談論自己不喜歡吃的食物，這會影響孩子的食欲和飲食習慣。