1. 了解孩子的飲食習(xí)慣和喜好：有些孩子可能不喜歡某些食物，或者只喜歡某些特定的食物，了解孩子的飲食習(xí)慣和喜好，可以有針對(duì)性地調(diào)整飲食。

2. 給孩子提供多樣化的飲食選擇：孩子的營養(yǎng)需要來自多種食物，所以要給孩子提供多樣化的飲食選擇，包括蔬菜、水果、肉類、魚類、豆類等食物。

3. 創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境：孩子可能不喜歡吃飯的原因之一是因?yàn)橛貌铜h(huán)境不愉快，例如吃飯時(shí)家長吵架或者電視聲音太大等，所以要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)愉快的用餐環(huán)境，讓孩子能夠?qū)Ｗ⒂诔燥垺?/p>

4. 設(shè)定定期用餐時(shí)間和規(guī)律：孩子的生物鐘需要規(guī)律的生活，所以要設(shè)定定期用餐時(shí)間和規(guī)律，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

5. 不要強(qiáng)迫孩子吃飯：有些家長可能會(huì)采用強(qiáng)迫孩子吃飯的方式，這樣會(huì)讓孩子對(duì)飲食產(chǎn)生厭惡心理，所以要避免強(qiáng)迫孩子吃飯，可以采用游戲或者積極引導(dǎo)的方式讓孩子愿意吃飯。