1. 腹部按摩：用手輕輕按摩寶寶的腹部，順時針方向按摩可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶排氣。

2. 腹部暖敷：可以用溫水袋或毛巾在寶寶的腹部輕輕敷上，可以促進血液循環(huán)，緩解腸胃脹氣。

3. 改變喂奶方式：寶寶喝奶時，盡量避免過快或過慢喂奶，可以試著讓寶寶換個姿勢喝奶，比如側(cè)臥或豎抱。

4. 幫助寶寶拍嗝：寶寶吃完奶后，可以輕輕拍寶寶的背部，幫助寶寶排出胃里的氣體。

5. 給寶寶喝溫水：適量給寶寶喝溫水可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶排氣。

6. 給寶寶做腿部運動：可以輕輕抬起寶寶的腿部，做蹬車或者蹬腿的動作，可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶排氣。

7. 避免過度哭鬧：寶寶過度哭鬧會吞咽過多的空氣，增加腸胃脹氣的可能性，需要及時安撫寶寶，避免過度哭鬧。

總之，寶寶腹脹氣是比較常見的問題，家長可以采用上述方法來幫助寶寶快速排氣，緩解不適感。如果寶寶腹脹氣情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。