1. 喂奶時正確姿勢：讓寶寶頭部高于胃部，使得食物流向胃部，減少吞氣。

2. 手法按摩：用手輕輕按摩寶寶的腹部，幫助排出積聚的氣體。

3. 腹部按摩：將寶寶仰臥，用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，從右下方順時針方向按摩至左下方，幫助氣體排出。

4. 腿部運動：將寶寶仰臥，輕輕抬起寶寶的雙腿，讓寶寶膝蓋彎曲，再慢慢伸直，重復數(shù)次，幫助氣體排出。

5. 使用肛門溫度計：將肛門溫度計插入寶寶肛門，輕輕轉(zhuǎn)動，幫助寶寶排出氣體。

6. 使用排氣球：將排氣球插入寶寶肛門，輕輕擠壓，幫助寶寶排出氣體。

以上方法均需注意力度和頻率，避免對寶寶造成不適或傷害。如果寶寶腹脹氣持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。