1. 什么是積食？

積食是指消化道中的食物不能正常消化，停留在腸道中，導致腸胃不適的癥狀。

2. 為什么會出現積食？

積食通常是由于進食過快、咀嚼不細、過度進食或消化系統(tǒng)功能異常等原因造成的。

3. 積食的癥狀是什么？

積食的主要癥狀包括惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、消化不良等。

4. 如何預防積食？

預防積食的方法包括：慢慢咀嚼食物、避免過度進食、定時定量進食、避免吃太多高脂肪、高糖和高蛋白的食物等。

5. 怎樣治療積食？

治療積食的方法包括：多喝水、多吃高纖維的食物、避免過度進食、適當運動、使用瀉藥等。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。