體溫測排卵是一種通過測量女性體溫變化來判斷排卵時間的方法。具體來說，這種方法是通過記錄女性每天早上醒來后的基礎(chǔ)體溫，來觀察體溫變化的趨勢，從而判斷排卵時間。

以下是體溫測排卵的一些要點：

1. 基礎(chǔ)體溫是指在沒有進(jìn)行任何體力活動之前、在睡眠狀態(tài)下的體溫。

2. 在月經(jīng)周期的不同階段，女性的體溫會有所變化。在排卵前，體溫會略微下降；而在排卵后，體溫會略微上升。

3. 為了確保測量的準(zhǔn)確性，應(yīng)該在每天的同一時間、同一地點、同一方式下進(jìn)行體溫測量。

4. 體溫測量可以使用口腔、肛門或陰道等方式進(jìn)行，但應(yīng)該選擇一種固定的測量方式。

5. 在記錄體溫時，應(yīng)該使用圖表等工具，將每天的體溫數(shù)據(jù)記錄下來，并觀察體溫變化的趨勢。

6. 通過觀察體溫變化的趨勢，可以判斷女性的排卵時間，從而幫助女性更好地掌握受孕的機會。

需要注意的是，體溫測排卵雖然是一種簡單易行的方法，但也存在一定的誤差。因此，在使用這種方法時，應(yīng)該結(jié)合其他的排卵指標(biāo)進(jìn)行判斷，以提高準(zhǔn)確性。