1. 脹氣：指腸胃內積聚過多氣體，導致腹部感覺脹滿、不適。

2. 憋悶：因為脹氣導致腹部膨脹，壓迫膈肌，使呼吸困難，感覺呼吸不暢。

3. 難受：由于脹氣引起胃部不適，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、頭暈等癥狀，讓人感到難受。

4. 原因：脹氣的原因可能是飲食不當、消化不良、過度進食、吞咽過多空氣、腸道細菌產生氣體等。

5. 預防：要避免過度進食、吃易產生氣體的食物、慢慢咀嚼食物、避免吞咽過多空氣、保持良好的消化系統(tǒng)健康等。

6. 治療：可以通過改變飲食習慣、服用消化酶、調整腸道菌群、進行運動等方法緩解脹氣。如果癥狀嚴重，應前往醫(yī)院就診。