兒童經(jīng)常大便干硬怎么辦？

1. 增加飲水量：多喝水可以增加腸道內(nèi)的水分含量，有助于軟化大便。

2. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入量，如蔬菜、水果、全谷類等，有助于促進腸道蠕動，減緩便秘。

3. 建立良好的排便習慣：每天固定時間定點排便，可以讓腸道形成規(guī)律，減少便秘發(fā)生。

4. 運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，有助于排便。

5. 避免長時間憋便：長時間憋便會讓大便變得更加干硬，增加排便難度。

6. 盡早治療：如果長期便秘不得解決，應及時就醫(yī)，避免病情加重。

總之，兒童經(jīng)常大便干硬需要綜合治療，包括調(diào)整飲食、增加運動、建立良好的排便習慣等。同時，家長也需要關(guān)注孩子的排便情況，及時就醫(yī)治療。