消化不好和大便不暢常常是由于飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大等因素引起的。如果您正面臨這些問(wèn)題，以下是一些藥物和治療方法可能會(huì)對(duì)您有所幫助：

1. 消化酶類(lèi)藥物：這些藥物可以幫助分解食物，促進(jìn)消化。常見(jiàn)的消化酶類(lèi)藥物有胰酶和益生菌。

2. 清腸劑：這些藥物可以幫助刺激腸道，促進(jìn)排便。常見(jiàn)的清腸劑有甘露醇和瀉藥。

3. 食物纖維：如果您的飲食缺乏纖維，可以考慮增加膳食纖維的攝入量。膳食纖維可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

4. 飲食和生活方式改變：改變飲食和生活方式可以幫助改善消化和排便問(wèn)題。例如，增加水果和蔬菜的攝入量，減少高脂肪和高糖食品的攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量等。

總之，消化不好和大便不暢是可以通過(guò)藥物和生活方式改變來(lái)緩解的。如果您的癥狀持續(xù)存在，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以獲取更好的治療建議。