一受涼就打噴嚏流鼻涕是因為：

1. 受涼會導致身體免疫力下降，使得病毒、細菌等病原體更容易入侵我們的身體。

2. 受涼會導致我們的血管收縮，影響了血液循環(huán)，使得鼻黏膜、喉嚨等部位的血液供應不足，從而引發(fā)打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

3. 受涼還會導致鼻腔內(nèi)的毛細血管收縮，使得鼻黏膜變得干燥，從而引發(fā)流鼻涕等癥狀。

4. 受涼還會刺激我們的免疫系統(tǒng)，使得身體產(chǎn)生過敏反應，從而引發(fā)打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

因此，我們在日常生活中要注意保暖，避免受涼，以免引發(fā)上呼吸道感染等疾病。同時，也要注意飲食、生活習慣等方面，增強身體免疫力，預防感冒等疾病的發(fā)生。