長期積食的孩子怎么調(diào)理？

1. 飲食調(diào)整：孩子應(yīng)該少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物。

2. 堅(jiān)持運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于加快腸胃蠕動，促進(jìn)消化，可以選擇散步、慢跑、游泳等運(yùn)動。

3. 調(diào)整作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜，保持良好的精神狀態(tài)。

4. 注意心理調(diào)節(jié)：避免過度焦慮、緊張等負(fù)面情緒，保持心情愉悅，有助于促進(jìn)腸胃健康。

5. 適當(dāng)服用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用促進(jìn)消化的藥物，但不要濫用藥物。