寶寶晚上睡不好的原因：

1. 飲食過多或過少：寶寶晚餐過多或過少會影響睡眠質(zhì)量，寶寶晚餐應(yīng)當適量，不要過飽或過餓。

2. 環(huán)境不適宜：寶寶睡覺的環(huán)境應(yīng)該安靜、溫暖、通風(fēng)良好，光線要暗淡。

3. 睡前活動過于興奮：寶寶睡前不要做過于興奮的活動，如看電視、玩電子游戲等，這會影響寶寶入睡。

4. 情緒不穩(wěn)定：寶寶情緒不穩(wěn)定也會影響睡眠，家長應(yīng)該給予寶寶安全感和溫暖的關(guān)懷。

5. 生理原因：寶寶可能會有生理上的不適，如牙齒發(fā)育、感冒等，這也會影響寶寶的睡眠。

6. 家長的疏忽：家長應(yīng)該注意寶寶的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律的睡眠時間、睡前洗澡等，這些都會對寶寶的睡眠產(chǎn)生影響。

7. 睡眠環(huán)境過于舒適：寶寶睡眠環(huán)境過于舒適，如溫度過高、被子過厚等，也會影響寶寶的睡眠。

總之，家長應(yīng)該注意寶寶的睡眠質(zhì)量，創(chuàng)造一個舒適、安靜、溫馨的睡眠環(huán)境，讓寶寶能夠健康快樂地成長。