1. 確定孩子為什么不想吃飯，是因為沒有食欲還是因為不喜歡食物。

2. 如果是因為沒有食欲，可以嘗試給孩子喝些湯或者水，幫助他們消化。

3. 如果是因為不喜歡食物，可以嘗試讓孩子參與食物的制作過程，或者給他們嘗試新的食物。

4. 可以嘗試給孩子一些小零食，但是要注意不要讓零食代替正餐。

5. 飲食要有規(guī)律，定時定量，不要讓孩子過度饑餓或者過度飽食。

6. 如果孩子一直不想吃飯，可以帶他去醫(yī)院檢查身體是否有問題。

7. 家長要注意自己的言行舉止，不要給孩子帶來不良影響，要給孩子樹立良好的飲食習慣。