1. 吃飯前不要吃太多零食或甜品，以免影響食欲。

2. 飯菜要做得好看、好聞、好吃，讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。

3. 飯菜的口味要適合孩子的口味，可以根據(jù)孩子的喜好加入一些調(diào)料或食材。

4. 不要強迫孩子吃太多，可以適當減少飯量，但要保證孩子吃到的食物營養(yǎng)均衡。

5. 建立良好的餐桌習慣，不要讓孩子一邊吃飯一邊玩手機或看電視。

6. 如果孩子還是不愛吃飯，可以嘗試讓孩子參與到做飯的過程中，增加孩子對食物的興趣。