1. 6個(gè)月寶寶：指年齡為6個(gè)月左右的嬰兒，此時(shí)正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

2. 睡覺(jué)半小時(shí)就醒：指寶寶睡眠不穩(wěn)定，經(jīng)常在睡眠周期中醒來(lái)，睡眠時(shí)間不夠長(zhǎng)。

3. 睡眠周期：指人類(lèi)睡眠中不同的階段，包括淺睡眠、深睡眠和快速眼動(dòng)期（REM）睡眠。

4. 快速眼動(dòng)期（REM）睡眠：指睡眠中的一種狀態(tài)，此時(shí)大腦活動(dòng)最活躍，身體肌肉松弛，眼球快速運(yùn)動(dòng)。

5. 睡眠質(zhì)量：指睡眠的深度、時(shí)間和連續(xù)性等因素，對(duì)身體和大腦的健康有重要影響。

6. 睡眠環(huán)境：指影響睡眠的因素，包括噪音、光線(xiàn)、溫度、濕度等。為寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠質(zhì)量。

7. 睡前活動(dòng)：指睡前的活動(dòng)，如洗澡、按摩、聽(tīng)音樂(lè)等，對(duì)寶寶的睡眠有積極的影響。

8. 睡眠習(xí)慣：指寶寶的睡眠規(guī)律，包括睡覺(jué)時(shí)間、睡眠姿勢(shì)、睡前活動(dòng)等，對(duì)睡眠質(zhì)量有重要影響。

9. 睡眠訓(xùn)練：指通過(guò)一系列方法和技巧來(lái)幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量。常見(jiàn)的方法包括漸進(jìn)式離開(kāi)、控制哭聲等。