1. 6個月寶寶：指年齡為6個月左右的嬰兒，此時正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。

2. 睡覺半小時就醒：指寶寶睡眠不穩(wěn)定，經(jīng)常在睡眠周期中醒來，睡眠時間不夠長。

3. 睡眠周期：指人類睡眠中不同的階段，包括淺睡眠、深睡眠和快速眼動期（REM）睡眠。

4. 快速眼動期（REM）睡眠：指睡眠中的一種狀態(tài)，此時大腦活動最活躍，身體肌肉松弛，眼球快速運動。

5. 睡眠質(zhì)量：指睡眠的深度、時間和連續(xù)性等因素，對身體和大腦的健康有重要影響。

6. 睡眠環(huán)境：指影響睡眠的因素，包括噪音、光線、溫度、濕度等。為寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠質(zhì)量。

7. 睡前活動：指睡前的活動，如洗澡、按摩、聽音樂等，對寶寶的睡眠有積極的影響。

8. 睡眠習(xí)慣：指寶寶的睡眠規(guī)律，包括睡覺時間、睡眠姿勢、睡前活動等，對睡眠質(zhì)量有重要影響。

9. 睡眠訓(xùn)練：指通過一系列方法和技巧來幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量。常見的方法包括漸進式離開、控制哭聲等。