氣血兩虛是指人體氣血不足，通常表現(xiàn)為疲乏無力、面色蒼白、心悸氣短等癥狀。那么，氣血兩虛要多久才能補上來呢？

1. 補氣：氣虛需要通過飲食調(diào)理、適當運動、按摩等方式進行補氣。一般來說，補氣需要堅持一段時間，至少3個月以上。

2. 補血：補血需要注意飲食營養(yǎng)，多吃富含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。同時，還可以進行適當?shù)倪\動和按摩促進血液循環(huán)。補血的時間因人而異，一般需要至少半年以上。

3. 綜合調(diào)理：氣血兩虛需要綜合調(diào)理，包括飲食、運動、按摩、中藥調(diào)理等多方面。調(diào)理時間需要根據(jù)個人情況而定，一般需要至少半年以上。

總之，氣血兩虛需要通過長期的飲食調(diào)理、適當運動、按摩等方式進行綜合調(diào)理，時間需要至少3個月以上，甚至半年以上，才能達到補氣補血的效果。