寶寶睡覺老實醒睡不踏實是指寶寶在睡覺時表現(xiàn)得很老實，但是醒來后卻不容易入睡，或者在睡覺中容易醒來，睡眠質量不好。

造成這種情況的原因可能有很多，比如寶寶的睡眠環(huán)境不適宜、寶寶的飲食不均衡、寶寶身體不適等等。

為了讓寶寶睡得更加踏實，家長可以采取一些措施，比如為寶寶提供安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持室溫適宜；在寶寶睡覺前不要給寶寶吃過多的食物或者飲料，避免刺激寶寶的神經；如果寶寶身體不適，及時就醫(yī)。同時，家長還可以適當?shù)剡M行一些按摩、唱歌、講故事等活動，幫助寶寶放松身心，促進睡眠。