1. 胃脹氣是指胃部?jī)?nèi)積聚了過多的氣體，導(dǎo)致胃部膨脹，感覺不舒服。

2. 胃脹氣的原因可能包括進(jìn)食過快、吃過多、咀嚼不充分、飲食不規(guī)律、過度飲酒、消化不良、食物過敏等。

3. 緩解胃脹氣的方法包括：緩慢進(jìn)食、咀嚼充分、避免過度飲酒、避免吃過多、避免吃易產(chǎn)生氣體的食物、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)、按摩腹部等。

4. 如果胃脹氣持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、伴隨其他癥狀如腹痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行治療。