發(fā)燒頭疼是身體出現(xiàn)的一種癥狀，可能是由于感染、炎癥或其他疾病引起的。要緩解這種癥狀，可以采取以下措施：

1. 休息：身體需要充足的休息來(lái)恢復(fù)健康。

2. 飲食：多喝水，吃易消化的食物，避免油膩和辛辣食物。

3. 退燒藥：可以口服退燒藥來(lái)降低體溫。

4. 冷敷：可以用濕毛巾或冰袋敷在額頭上，緩解頭疼和發(fā)熱。

5. 洗澡：可以用溫水洗澡，幫助降低體溫和放松身體。

6. 睡眠：充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)健康。

7. 醫(yī)療治療：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受醫(yī)療治療。