1. 氣血不足是指身體內(nèi)氣血不足，導(dǎo)致人體機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)疲乏無(wú)力、頭暈眼花、面色蒼白等癥狀。

2. 女性容易出現(xiàn)氣血不足的情況，尤其是在生理期、孕期、哺乳期和更年期等特殊時(shí)期。

3. 調(diào)理氣血不足，應(yīng)該從飲食入手，多食用一些能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如紅棗、山藥、黑豆、桂圓、豬肝等。

4. 同時(shí)，還應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、心情愉悅等。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性的治療，避免影響身體健康。