1. 胃很脹：可能是因為消化不良或食物過多引起的胃部膨脹，可以嘗試喝點溫水或按摩胃部緩解不適感。

2. 氣很多：可能是因為吃了易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥等，可以嘗試避免這些食物或吃些消食類藥物。

3. 氣很臭：可能是因為腸道內有大量細菌產生氣體，可以嘗試增加飲水量、多吃蔬菜水果、避免暴飲暴食等。

4. 難受：可以嘗試躺下休息或做些輕度運動，如散步等，緩解不適感。

5. 如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。