1. 給孩子選擇自己喜歡的食物，讓他們參與食物的選擇過程，增加他們的興趣和參與感。

2. 將食物切成小塊或有趣的形狀，如星星、心形等，讓孩子覺得食物有趣可愛。

3. 利用游戲或故事來吸引孩子的注意力，讓他們?cè)诔燥埖倪^程中感到愉悅和興奮。

4. 不要強(qiáng)迫孩子吃太多或太少，讓他們自己掌握饑飽感。

5. 給孩子提供健康的飲食選擇，如水果、蔬菜、雞肉、魚肉等，避免給孩子提供過多的糖類和油脂。

6. 給孩子提供良好的用餐環(huán)境，如舒適的餐桌椅、干凈的餐具等，讓孩子感到舒適和安全。

7. 給孩子樹立正確的飲食觀念，讓他們了解健康的飲食對(duì)身體的重要性。